Operacja wymiany stawu kolanowego to poważna decyzja, ale też ogromna szansa na powrót do życia bez chronicznego bólu. Kluczem do sukcesu nie jest jednak sam zabieg — to, co dzieje…
Czytaj więcej
Mindfulness w fizjoterapii? Brzmi jak połączenie dwóch różnych światów — jednego zajmującego się ciałem, drugiego umysłem. Tymczasem najnowsze badania neuronauki i psychologii bólu jasno pokazują, że to połączenie jest nie…
Czytaj więcej
Diagnoza skoliozy u osoby dorosłej często wywołuje pytanie: czy jest jeszcze coś do zrobienia? Odpowiedź jest zdecydowanie tak — choć cel leczenia różni się od tego, który stawiamy dzieciom. Nie…
Czytaj więcej
Rozciągasz się przed treningiem, bo tak robili wszyscy w szkole na WF. Ale czy wiesz, że nieodpowiedni rodzaj stretchingu w złym momencie może zmniejszyć siłę mięśniową nawet o 10% i…
Czytaj więcej
Regularny ból głowy po dniu pracy przy komputerze to nie norma — to sygnał, że coś w obrębie szyi, barków lub napięcia mięśniowego wymaga uwagi. Bóle głowy napięciowe są najczęstszym…
Czytaj więcej
Pierwszy krok po wstaniu rano — i ostry ból w pięcie. Potem w ciągu dnia nieco odpuszcza, by wrócić po dłuższym siedzeniu. To klasyczny obraz ostrogi piętowej, z którą do…
Czytaj więcej
Fibromialgia to schorzenie, które potrafi wywrócić życie do góry nogami — rozlany ból, chroniczne zmęczenie, problemy ze snem i koncentracją, a do tego często poczucie, że nikt do końca nie…
Czytaj więcej
Kinesiotaping to metoda, o której słyszałeś pewnie nie raz — kolorowe plastry na plecach biegaczy, ramionach siatkarek, kolanach piłkarzy. Ale czy wiesz, jak naprawdę działają i kiedy faktycznie pomagają? Nie…
Czytaj więcej
Ciąża to nie choroba — ale zmiany, które zachodzą w ciele przez dziewięć miesięcy, są na tyle poważne, że wymagają świadomego podejścia do aktywności fizycznej i ewentualnej terapii. Fizjoterapia w…
Czytaj więcej
Ból pleców, sztywność karku, napięcie w szczęce - większość osób trafia na terapię manualną dopiero wtedy, gdy ciało już głośno protestuje. Standardowe podejście zakłada: znajdź bolesny punkt, rozluźnij, gotowe. Tymczasem coraz…
Czytaj więcej