Ból kręgosłupa, który ustępuje w jednej pozycji i nasila w drugiej — to nie przypadek. To informacja diagnostyczna, którą metoda McKenziego zamienia w plan leczenia. Ta nowozelandzka metoda fizjoterapii ma…
Czytaj więcej
Garbisz się przy biurku, masz ciągłe napięcie w karkuym barki uniesione jak przy wzruszeniu ramionami. Być może cierpisz na syndrom górnego skrzyżowania — jeden z najczęstszych wzorców dysfunkcji posturalnych u…
Czytaj więcej
Ból ścięgna Achillesa potrafi wykluczyć z aktywności fizycznej na tygodnie lub miesiące. Tendinopatia Achillesa to jedna z najczęstszych kontuzji przeciążeniowych u biegaczy i osób aktywnych — ale też u tych,…
Czytaj więcej