Skip to content

Witamy na naszej stronie! Jeśli jesteś świadomy/a swojego ciała - znajdziesz tu to, czego szukasz! :)

  • Rehabilitacja
    • Schorzenia ortopedyczne
  • Fizjoterapia
    • Trening siłowy
    • Masaż
    • Praca siedząca
  • Fizjoterapia dla firm i pracowników
  • Trening personalny Warszawa Ochota
  • Treningi ze mną – co trzeba wiedzieć?
  • Trener personalny Warszawa Zdrofit
  • Cennik
  • Telerehabilitacja
  • Kontakt
fizjoterapiaholistycznie.pl logo

Autor: adminka

Miska wypełniona czarnymi i czerwonymi wiśniami, ustawiona na jasnym tle.
BY adminka 2025-06-17

Techniki relaksacyjne – jak wspierać płuca w chorobie przewlekłej?

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to schorzenie, które znacząco wpływa na jakość życia pacjentów. Właściwa rehabilitacja i techniki oddechowe są niezbędne w zarządzaniu objawami choroby, co może prowadzić do poprawy…

Czytaj więcej
Plastikowy pojemnik w kolorze różowym umieszczony na desce do krojenia w odcieniu brązowym.
BY adminka 2025-06-15

FDM w rehabilitacji tkanek miękkich – jak skutecznie wspierać regenerację i zdrowie?

Metoda FDM, czyli Fascial Distortion Model, jest innowacyjnym podejściem w terapii tkanek miękkich, które zyskuje coraz większą popularność wśród terapeutów na całym świecie. W artykule przedstawimy podstawy metody FDM oraz…

Czytaj więcej
Kobieta na drabince basenowej, ujęcie z boku, w tle woda basenowa i leżaki.
BY adminka 2025-06-11

Jak skutecznie dbać o stopę cukrzycową – porady podologiczne i rehabilitacyjne

Stopa cukrzycowa to poważny problem zdrowotny, który dotyka wielu pacjentów z cukrzycą. Ze względu na negatywne skutki, związane z neuropatią i zaburzeniami ukrwienia, niezbędna jest kompleksowa opieka podologiczna i fizjoterapeutyczna.…

Czytaj więcej
Różowy pojemnik z tworzywa sztucznego umieszczony na desce do krojenia z brązowego drewna.
BY adminka 2025-06-09

Jak poprawić stabilność stawów u osób z EDS? – Skuteczne metody fizjoterapii i wskazówki zdrowotne

Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu objawami zespołu Ehlersa-Danlosa (EDS), zwłaszcza w kontekście stabilizacji nadmiernie ruchomych stawów. Dzięki odpowiednim technikom terapeutycznym, pacjenci mogą osiągnąć lepszą kontrolę nad swoim ciałem oraz…

Czytaj więcej
Kobieta prowadząca wózek dziecięcy, na tle szerokiego mostu, otoczona zielonymi drzewami i miejską architekturą. Sł
BY adminka 2025-06-07

Rehabilitacja wodna dla osób z Parkinsonem – korzyści i metody terapeutyczne

Terapia w wodzie dla pacjentów z chorobą Parkinsona stanowi innowacyjne podejście do rehabilitacji, które może znacznie poprawić jakość życia osób borykających się z tym schorzeniem. Dzięki zastosowaniu różnych metod terapii…

Czytaj więcej
Czarne i czerwone wiśnie w białej ceramicznej miseczce.
BY adminka 2025-06-05

Diagnoza problemów z paznokciami – skuteczne metody podologiczne i pielęgnacja dłoni

Deformacje paznokci to powszechny problem, który może prowadzić do wielu dolegliwości i ograniczeń w codziennym funkcjonowaniu. Właściwa diagnostyka i podologiczne postępowanie mają kluczowe znaczenie dla poprawy stanu zdrowia stóp. W…

Czytaj więcej
Różowy pojemnik z plastiku umieszczony na brązowej desce do krojenia z drewna.
BY adminka 2025-06-04

Autogenny trening Schultza – skuteczne metody redukcji napięcia mięśniowego w terapii

Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji, która od lat jest stosowana w terapii różnych zaburzeń, w tym napięć mięśniowych. Dzięki innowacyjnym technikom, trening autogenny umożliwia zmniejszenie poziomu stresu, co prowadzi…

Czytaj więcej
Mężczyzna w niebieskiej koszulce i czarnych szortach z czerwoną piłką do koszykówki, w sportowej scenerii, z peł
BY adminka 2025-06-01

Efektywne techniki wsparcia w rehabilitacji sportowej – jak wykorzystać plastrowanie?

Dynamiczne plastrowanie w rehabilitacji sportowej staje się coraz bardziej popularnym narzędziem w procesie leczenia urazów oraz poprawy wyników sportowych. Dzięki zastosowaniu nowoczesnych technik, fizjoterapeuci mogą skutecznie wspierać swoich pacjentów, poprawiając…

Czytaj więcej
Różowy pojemnik wykonany z plastiku, umieszczony na desce do krojenia w odcieniu brązowym, z widocznym uchwytem i
BY adminka 2025-05-31

Fizjoterapia w stwardnieniu rozsianym – zalety aktywności fizycznej dla zdrowia i samopoczucia

Fizjoterapia w stwardnieniu rozsianym odgrywa kluczową rolę w poprawie jakości życia pacjentów. Aktywność fizyczna, jako istotny element rehabilitacji, może przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Celem tego artykułu jest przedstawienie zalet fizjoterapii…

Czytaj więcej
Złota obrączka ślubna na palcu, symbol miłości i zobowiązania.
BY adminka 2025-05-29

Jak skutecznie pozbyć się odcisków na stopach? Sprawdzone metody i wskazówki

Odciski na stopach to powszechny problem, który może powodować znaczny dyskomfort oraz bóle. Warto jednak wiedzieć, że skuteczne metody ich usuwania istnieją, a odpowiednia pielęgnacja może zapobiec ich nawrotom. W…

Czytaj więcej

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

Ostatnie wpisy

  • Techniki relaksacyjne – jak wspierać płuca w chorobie przewlekłej?
  • FDM w rehabilitacji tkanek miękkich – jak skutecznie wspierać regenerację i zdrowie?
  • Jak skutecznie dbać o stopę cukrzycową – porady podologiczne i rehabilitacyjne
  • Jak poprawić stabilność stawów u osób z EDS? – Skuteczne metody fizjoterapii i wskazówki zdrowotne
  • Rehabilitacja wodna dla osób z Parkinsonem – korzyści i metody terapeutyczne

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.

Archiwa

  • czerwiec 2025
  • maj 2025
  • kwiecień 2025
  • marzec 2025
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • sierpień 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • kwiecień 2024
  • wrzesień 2023
  • marzec 2023
  • październik 2022
  • wrzesień 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • maj 2019
  • marzec 2018

Kategorie

  • Fizjoterapia
  • Masaż
  • Medytacja i wellbeing
  • Podologia
  • Praca siedząca
  • Rehabilitacja
  • Schorzenia ortopedyczne
  • Trening siłowy
FizjoterapiaHolistycznie.pl 2016-2025. Wszelkie prawa zastzreżone.