Przeskocz do treści
Fizjoterapia Holistycznie
Menu
  • HOME
    • Polityka prywatności
  • O MNIE
    • Współpraca
    • Publikacje
  • BLOG
  • KONTAKT
  • Facebook
  • Instagram

Kategoria: Masaż

Młoda kobieta korzysta z masażu przy blasku świec i aromaterapii w gabinecie SPA
Masaż

Masaż #4: Masaż relaksacyjny – dla kogo? Na czym polega zabieg? Jakie daje efekty?

Masaż relaksacyjny naturalnie redukuje skutki stresu i zmęczenia w organizmie przynosząc odprężenie dla ciała i umysłu. Jest bardzo przyjemny i zarazem bezpieczny, dlatego to idealny zabieg (i pomysł na prezent) …

Kobieta leży na brzuchu w salonie SPA
Masaż

Co warto wiedzieć przed zabiegiem masażu – 10 wskazówek, które pozwolą Ci poczuć się komfortowo podczas pierwszego zabiegu

Chcesz wybrać się na masaż, ale ciągle coś Cię przed tym powstrzymuje? Nie jesteś pewny jak się ubrać, co powiedzieć, jak się zachować i co trzeba ze sobą zabrać… Przygotowałam …

Fotel do masażu biurowego
Corporate Wellness / Masaż

Masaż #3: Masaż biurowy – dla kogo? Na czym polega zabieg? Jakie daje efekty?

Tym razem nieco inna forma masażu – masaż biurowy – korporacyjny trend ostatnich lat. Pracownicy mogą z niego skorzystać w miejscu pracy systematycznie lub jednorazowo podczas konferencji, szkoleń lub wyjątkowych …

Kobieta ma masaż barku
Masaż

Masaż #2: Masaż leczniczy – dla kogo? Na czym polega zabieg? Jakie daje efekty?

Masaż leczniczy jest nieinwazyjną i przyjemną metodą terapeutyczną. Uważany jest za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia narządu ruchu. Prawdopodobnie każdy z nas zetknie się z nią prędzej czy później. Na …

Młoda kobieta leży na brzuchu w gabinecie masażu leczniczego
Masaż

Masaż #1: Masaż klasyczny – dla kogo? Na czym polega zabieg? Jakie daje efekty?

Masaż klasyczny znany i stosowany jest chyba na całym świecie. To podstawowy zabieg, który znajdziemy w ofercie każdego gabinetu masażu. Korzystanie z niego przynosi ogrom korzyści zarówno dla ciała jak …

Masaż grzbietu obiema rękami f
Masaż

5 powodów dla których warto korzystać z masażu

Choć masaż większości z nas kojarzy się pozytywnie, nie każdy z niego korzysta. Wiemy, że jest dobry, choć nie zawsze wiemy dlaczego. A czy Ty zastanawiałeś się kiedyś, czy sam …

O MNIE

Holistycznie Wellness
Malwina Liszka - Piwowarczyk

malwina_liszka

Gdybym miała określić, jaki rok uznałabym za u Gdybym miała określić, jaki rok uznałabym za udany, to byłby to rok, podczas którego w każdym miesiącu korzystałam z zabiegu na ciało. 

Tak, szczęście to dla mnie masaż, pielęgnacja, wellness...

Bo życie jest zbyt krótkie, żeby nie pozwalać sobie na takie przyjemności. A nasze ciało zawsze jest wdzięczne, kiedy o nie dbamy. 

Czas przeznaczony na masaż nigdy nie jest czasem zmarnowanym. To inwestycja!
Ten dotyk ma w sobie cudowną moc uwalniania endorfin. Zawsze!

A co Ciebie czyni szczęśliwym człowiekiem? 
Czym chciał/abyś wypełnić każdy miesiąc tego roku?

_ _ _

Mnie dziś najszczęśliwszym człowiekiem na świecie uczyniła Sylwia z @yasumi_krakow_glowackiego

Śliczny gabinecik i przemiła ekipa!

Dziękuję ❤️
Abstrakcja na #instawtorek Kto zgadnie co to? . . Abstrakcja na #instawtorek Kto zgadnie co to?
.
.
Przesuń palcem w lewo 😉
.
.
Lodowe choinki to zamarznięta w beczce woda 😉
#instawtorek_kfs #abstrakcja #lód #zima #choinka #ice #christmastree #tree #🎄
Tiramisu - najlepszy deser na świecie! Pierwszy c Tiramisu - najlepszy deser na świecie!
Pierwszy cel z Listy Przeżyć zaliczony 😁Omnomnom... 🙂

P.S.
Moja wersja jest bez cukru. Zamiast tego dodałam syropu ryżowego. Wyszło idealnie! 

#tiramisu  #omnomnom #Smacznego #tylewygra #deser #listaprzeżyć #ciastobezpieczenia #niebowgebie #uwielbiam #słodko #kawa #coffee #kakao #instajedzenie #syropryżowy #bezcukru #nosugar #polecam
Na dobry początek roku #miniplanner @paniswojegoc Na dobry początek roku #miniplanner @paniswojegoczasu_official

A Wy planujecie rok? Miesiąc? Dzień?
Czy działacie spontanicznie?

Na papierze czy elektronicznie?

Bo ja łączę te dwa systemy i co chwilkę coś modyfikuję (to pozwoliło mi zachować jako taką produktywność a przede wszystkim nie zwariować podczas urlopu macierzyńskiego).

Koniec urlopu i powrót do pracy oznaczał dla mnie zmianę systemu i przyzwyczajenie się do nowych sposobów działania. Na szczęście przy  drugim dziecku wdrażanie idzie już znacznie sprawniej choć czasu jest znacznie mniej.

A tu pytanie do młodych mam!
Czy Wy też tak macie, że po posłaniu dziecka do żłobka i powrocie do pracy robicie mniej niż podczas urlopu? Czy odwrotnie?

Bo ja uważam, że po pierwszym roku życia dziecka jest gorzej. Dziecko potrzebuje nie mniej bliskości niż wcześniej, a praca zabiera nam czas, który wcześniej mieliśmy chociażby na sprzątanie na bieżąco (a mam wrażenie, że to zabiera mi najwięcej czasu w ciągu dnia).

Inna rzecz, że w pracy można się zresetować, a w drodze do niej czasem coś poczytać (czas na rozwój), a wracając z niej zapisać (czas na podsumowanie dnia, organizację i moment zatrzymania na powrót do równowagi). Przynajmniej ja tak robiłam, kiedy jeszcze dojeżdżałam do pracy w #krk #mpk.

Teraz mam niby 10 min do pracy na nogach więc wydawałoby się , że oszczędność czasu, ale w domu tego czasu na rozwój czy refleksje na temat dnia już nie ma tyle, co w mpk. Ech...

P.S.
Długo zwlekałam z zakupem tego planera, bo mam już kilka "na zapas" ale jednak - nie mogłam się powstrzymać. On tak pięknie pasuje do mojego ulubionego kubka na kawę 😍 Czyż nie?
W końcu mam to zdjęcie! 📸

Planu
#paniswojegoczasu #planer #psc #kawa #organizacja #urlopmacierzynski #mama #dziecko #plan #cele #gwiazdy #konstelacje #lew #mamaiczas #mamazabiegana #byćmatką #organizacjaczasu #planowanie #bujo #buletjournal
Załaduj więcej Obserwuj mnie

Szukaj

Newsletter

Najnowsze wpisy

  • Jak skutecznie złagodzić ból głowy u pracowników biurowych
  • Ból barków a praca biurowa – jak samemu rozluźnić barki
  • Ćwiczenia w pracy biurowej – wszystko, co warto wiedzieć
  • Jak przestać się garbić pracując przy komputerze?

Kategorie

  • Corporate Wellness
  • Ergonomia pracy
  • Fizjocoaching
  • Fizjoterapia
  • Kręgosłup
  • Masaż
  • Praca siedząca
  • Prywatnie
  • Recenzje

Komentarze

  • Profilaktyka bólu kręgosłupa - 9 najważniejszych czynników - Holistycznie o Praca siedząca – 5 negatywnych konsekwencji dla Twojego kręgosłupa
  • Profilaktyka bólu kręgosłupa - 9 najważniejszych czynników - Holistycznie o Masaż #1: Masaż klasyczny – dla kogo? Na czym polega zabieg? Jakie daje efekty?
  • Profilaktyka bólu kręgosłupa - 9 najważniejszych czynników - Holistycznie o Jak przyjąć prawidłową pozycję siedzącą przy biurku + Infografika do pobrania
  • Dbaj o prawidłową postawę | Tak się bawi, tak się bawi POD-WA-LE!!! o Jak przyjąć prawidłową pozycję siedzącą przy biurku + Infografika do pobrania
  • Masaż relaksacyjny - dla kogo? na czym polega? jakie daje efekty? o Masaż #2: Masaż leczniczy – dla kogo? Na czym polega zabieg? Jakie daje efekty?
Media Społecznościowe
Prawa autorskie © 2021 Fizjoterapia Holistycznie – OnePress motyw wg FameThemes