Treningi ze mną – co trzeba wiedzieć?


Miska pełna kolorowych, świeżych owoców, w tym truskawek, kiwi, bananów i jabłek, umieszczona na jasnym tle.

Program Transformacja Zdrowia i Dobrostanu to zaawansowany, trzymiesięczny plan indywidualnego rozwoju, który pomoże Ci osiągnąć pełnię zdrowia fizycznego i mentalnego. Podczas współpracy skupimy się na holistycznym podejściu do Twojego życia, łącząc najlepsze praktyki z zakresu medycyny stylu życia, psychologii i treningu personalnego.

Co otrzymujesz w programie?

Kompleksowe wsparcie obejmuje szereg elementów, które wspólnie tworzą skuteczną ścieżkę transformacji. Program został zaprojektowany tak, aby systematycznie prowadzić Cię przez proces zmiany:

  • indywidualna strategia – dostosowana do Twoich potrzeb i możliwości,
  • regularne konsultacje – monitoring postępów i wsparcie motywacyjne,
  • narzędzia rozwoju – praktyczne techniki i ćwiczenia

Dla kogo stworzony jest program?

Program dedykowany jest osobom, które doświadczają wyzwań związanych ze stylem życia i poszukują profesjonalnego wsparcia. Szczególnie pomoże Ci, jeśli:

  • odczuwasz przemęczenie – potrzebujesz więcej energii w ciągu dnia,
  • brakuje Ci równowagi – między pracą a życiem prywatnym,
  • szukasz trwałej zmiany – w zakresie zdrowia i samopoczucia

Wykluczenia z programu

Ze względów bezpieczeństwa i efektywności, program nie jest odpowiedni dla osób, które:

  • wymagają opieki medycznej – w przypadku poważnych schorzeń,
  • znajdują się w kryzysie – emocjonalnym lub życiowym,
  • mają ograniczone możliwości – czasowe lub finansowe

Struktura współpracy

Proces transformacji przebiega według sprawdzonego schematu, który zapewnia maksymalną skuteczność:

Etap Działania Czas trwania
Diagnoza Analiza potrzeb 1 tydzień
Planowanie Tworzenie strategii 2 tygodnie
Implementacja Wdrażanie zmian 2 miesiące

Elementy programu transformacji

W ramach programu otrzymasz dostęp do kompleksowego zestawu narzędzi wspierających zmianę:

Moduł zdrowia fizycznego

Program zawiera elementy wspierające Twoją kondycję fizyczną:

  • plan aktywności – dostosowany do Twoich możliwości,
  • strategie regeneracji – techniki efektywnego odpoczynku,
  • optymalizacja snu – poprawa jakości odpoczynku

Inwestycja w program

Oferujemy trzy poziomy intensywności współpracy:

  • pakiet podstawowy – 1200 zł (400 zł/miesiąc) – 6 sesji,
  • pakiet rozszerzony – 1500 zł (500 zł/miesiąc) – 9 sesji,
  • pakiet premium – 1800 zł (600 zł/miesiąc) – 12 sesji

Transformacja zdrowia i dobrostanu – rozpocznij już dziś

Twoja droga do lepszego samopoczucia i zdrowia rozpoczyna się od pierwszej, bezpłatnej konsultacji, podczas której wspólnie określimy Twoje cele i możliwości. Program został zaprojektowany tak, aby zapewnić Ci maksymalne wsparcie w procesie zmiany, jednocześnie respektując Twoje indywidualne tempo i potrzeby. Pamiętaj, że inwestycja w zdrowie to najlepsza decyzja, jaką możesz podjąć dla swojej przyszłości.