Tym razem nieco inna forma masażu – masaż biurowy – korporacyjny trend ostatnich lat. Pracownicy mogą z niego skorzystać w miejscu pracy systematycznie lub jednorazowo podczas konferencji, szkoleń lub wyjątkowych …
Masaż leczniczy jest nieinwazyjną i przyjemną metodą terapeutyczną. Uważany jest za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia narządu ruchu. Prawdopodobnie każdy z nas zetknie się z nią prędzej czy później. Na …
Masaż klasyczny znany i stosowany jest chyba na całym świecie. To podstawowy zabieg, który znajdziemy w ofercie każdego gabinetu masażu. Korzystanie z niego przynosi ogrom korzyści zarówno dla ciała jak …
Ostatnio odkryłam magazyn, który niemalże w 100% wpisuje się w moje zainteresowania. Przeglądając tytuły i wstępy, stwierdziłam, że prawie każdy artykuł chcę przeczytać. Czym zachwyciło mnie E!stilo?
Bolą Cię plecy od długotrwałego siedzenia? Nie umiesz znaleźć wygodnej pozycji i ciągle wiercisz się na krześle? Z powodu napięcia trudno Ci się skupić na pracy? Zobacz, jak przyjąć prawidłową …
Choć masaż większości z nas kojarzy się pozytywnie, nie każdy z niego korzysta. Wiemy, że jest dobry, choć nie zawsze wiemy dlaczego. A czy Ty zastanawiałeś się kiedyś, czy sam …
Pewnie już wiesz, że praca siedząca wpływa negatywnie na Twoje zdrowie? Chcesz się więcej ruszać, ale nie masz na to czasu ani siły po pracy? Zobacz, jak wykorzystać czas w …
Praca siedząca, jak pewnie wiesz, jest szkodliwa dla kręgosłupa. Pozycja siedząca jest niewątpliwie wygodna, ale przy częstym i długotrwałym siedzeniu, Twój kręgosłup doświadcza wielu nieprzyjemności. Być może odczuwasz już niektóre …
Skręcenie, zwichnięcie czy stłuczenie może przydarzyć się każdemu. Warto wiedzieć, co należy zrobić, aby zapobiec lub zminimalizować przykre skutki urazu. Metoda P.R.I.C.E to prosta ale skuteczna metoda stosowana w fizjoterapii. …
Czy zdarzało Ci się postanowić „dzisiaj poćwiczę” a następnie odraczać trening w nieskończoność? Zawiedziony swoją postawą stwierdzasz w końcu, że nie dajesz rady i w ogóle rezygnujesz z pracy nad …
