Skip to content

Witamy na naszej stronie! Jeśli jesteś świadomy/a swojego ciała - znajdziesz tu to, czego szukasz! :)

  • Rehabilitacja
    • Schorzenia ortopedyczne
  • Fizjoterapia
    • Trening siłowy
    • Masaż
    • Praca siedząca
  • Fizjoterapia dla firm i pracowników
  • Trening personalny Warszawa Ochota
  • Treningi ze mną – co trzeba wiedzieć?
  • Trener personalny Warszawa Zdrofit
  • Cennik
  • Telerehabilitacja
  • Kontakt
fizjoterapiaholistycznie.pl logo
Para kobiet i mężczyzn z symbolem miłości, złotymi obrączkami na palcach, na tle romantycznego krajobrazu.
BY adminka 2025-04-24

Jak zapobiegać odleżynom – skuteczne metody i ćwiczenia rehabilitacyjne

Odleżyny to poważny problem zdrowotny, szczególnie u osób unieruchomionych lub z ograniczoną mobilnością. Profilaktyka oraz skuteczne metody leczenia odleżyn stanowią kluczowe elementy poprawy jakości życia pacjentów. W niniejszym artykule omówimy,…

Czytaj więcej
Mężczyzna w niebieskiej bluzie z kapturem, z okularami na nosie, z pewnym uśmiechem, stojący na tle miejskiego krajob
BY adminka 2025-04-23

Rehabilitacja po mastektomii – jak odzyskać pełną sprawność?

Rehabilitacja po mastektomii to kluczowy element powrotu do pełnej sprawności. Mastektomia, będąca często nieuniknionym krokiem w walce z rakiem piersi, wiąże się z wieloma wyzwaniami zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi.…

Czytaj więcej
Młoda kobieta trzymająca bukiet kolorowych kwiatów, otoczona miękkim rozmyciem tła, emanująca radością i delikatnością
BY adminka 2025-04-22

Jak złagodzić ból pięty – skuteczne metody leczenia i rehabilitacji

Bolesność pięty, znana jako zapalenie powięzi podeszwowej, jest powszechnym schorzeniem, które dotyka wiele osób, szczególnie tych prowadzących aktywny styl życia. Może prowadzić do znacznego dyskomfortu i ograniczenia sprawności. W artykule…

Czytaj więcej
Osoba wykonująca masaż dla kobiety.
BY adminka 2025-04-21

Skuteczne metody drenażu limfatycznego w obrzękach kończyn – sprawdź techniki poprawiające zdrowie

Techniki manualnego drenażu limfatycznego są kluczowym elementem rehabilitacji w przypadku obrzęków kończyn. W artykule omówimy istotne aspekty tych technik, ich działanie oraz zastosowanie w praktyce terapeutycznej. Manualny drenaż limfatyczny to…

Czytaj więcej
Dextroza umieszczona w przezroczystym opakowaniu, zawieszona na eleganckim stalowym stojaku, z widocznymi etykietami
BY adminka 2025-04-20

Skuteczne metody na wrastające paznokcie – jak uniknąć bólu i komplikacji?

Wrastające paznokcie to powszechny problem, który dotyka wielu ludzi, a ich leczenie może być zarówno skomplikowane, jak i bolesne. Właściwy wybór terapii oraz profilaktyki jest kluczowy dla uniknięcia bólu i…

Czytaj więcej
Osoba w kostiumie kąpielowym na drabince przy basenie, otoczona wodą i w promieniach słońca.
BY adminka 2025-04-19

Skuteczne metody na wzmocnienie stóp i unikanie bólu

Płaskostopie poprzeczne to schorzenie, które może prowadzić do wielu problemów ze stopami i całym układem ruchu. Odpowiednia profilaktyka oraz ćwiczenia terapeutyczne stanowią kluczowy element w jego leczeniu. W tym artykule…

Czytaj więcej
Czarne i czerwone wiśnie umieszczone w jasnej misce.
BY adminka 2025-04-17

Wczesne diagnozowanie wad stóp u dzieci – jak skutecznie korygować problemy z chodem?

Wady chodu u dzieci to istotny problem zdrowotny, który wymaga wczesnej diagnostyki oraz skutecznej korekcji. Właściwe rozpoznanie oraz postępowanie terapeutyczne mogą znacznie poprawić jakość życia najmłodszych. W artykule przedstawimy kluczowe…

Czytaj więcej
trenerka osobista z podopiecznym - trening sensomotoryczny
BY adminka 2025-04-14

Trening sensomotoryczny – korzyści, metoda Bobath i wskazania dla dzieci i dorosłych

Trening sensomotoryczny to istotny element w procesie rozwoju dzieci oraz rehabilitacji osób dorosłych. W artykule omówimy, jakie są korzyści z takiego treningu, jakie metody można stosować oraz w jakich sytuacjach…

Czytaj więcej
Plecy nastolatki doświadczające bólu, zdjęcie przedstawiające ból lędźwiowy na tle traw.
BY adminka 2025-04-13

Jak zapobiegać bólom pleców u młodzieży – przyczyny, profilaktyka i leczenie

Ból kręgosłupa u młodzieży to problem, który zyskuje na znaczeniu w dzisiejszych czasach. Zmiany w stylu życia, postawie oraz aktywności fizycznej młodych ludzi wpływają na kondycję ich kręgosłupa. W artykule…

Czytaj więcej
Mężczyzna blisko szarych stalowych rolet, otoczenie oświetlone dziennym światłem.
BY adminka 2025-04-11

Stres a zdrowie mięśniowe – skuteczne metody na relaksację i odprężenie

Stres jest powszechnym zjawiskiem w dzisiejszym świecie, a jego wpływ na organizm człowieka może być ogromny, szczególnie w kontekście napięcia mięśniowego. Ze względu na nasz styl życia, coraz więcej osób…

Czytaj więcej

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Ostatnie wpisy

  • Jak Elly wspiera mężczyzn zmagających się z nietrzymaniem moczu?
  • Techniki relaksacyjne – jak wspierać płuca w chorobie przewlekłej?
  • FDM w rehabilitacji tkanek miękkich – jak skutecznie wspierać regenerację i zdrowie?
  • Jak skutecznie dbać o stopę cukrzycową – porady podologiczne i rehabilitacyjne
  • Jak poprawić stabilność stawów u osób z EDS? – Skuteczne metody fizjoterapii i wskazówki zdrowotne

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.

Archiwa

  • sierpień 2025
  • czerwiec 2025
  • maj 2025
  • kwiecień 2025
  • marzec 2025
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • sierpień 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • kwiecień 2024
  • wrzesień 2023
  • marzec 2023
  • październik 2022
  • wrzesień 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • maj 2019
  • marzec 2018

Kategorie

  • Fizjoterapia
  • Masaż
  • Medytacja i wellbeing
  • Podologia
  • Praca siedząca
  • Rehabilitacja
  • Schorzenia ortopedyczne
  • Trening siłowy
FizjoterapiaHolistycznie.pl 2016-2025. Wszelkie prawa zastzreżone.