Jak skutecznie złagodzić ból głowy u pracowników biurowych
Czy wiesz, że ból głowy to najczęstsza dolegliwość u pracowników biurowych? A czy wiesz, że da się złagodzić ból głowy trwale i to bez zażywania tabletek? Ból głowy to przypadłość, …
Ból barków a praca biurowa – jak samemu rozluźnić barki
Ból i napięcie barków to dolegliwości często spotykane u pracowników biurowych. Co jest przyczyną tego napięcia, jakie są tego konsekwencje i jak samemu rozluźnić barki? Ból barków w pracy – …
Ćwiczenia w pracy biurowej – wszystko, co warto wiedzieć
Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej przez kilka godzin dziennie, to pewnie wiesz, że dobrze byłoby się od czasu do czasu poruszać. Być może czujesz już jakieś dolegliwości, albo chcesz im …