Wiesz już, że kluczem do zachowania zdrowia jest posiadanie zdrowych nawyków. Wiesz też pewnie, że nie da się wyrobić wielu nawyków na raz. Należy działać stopniowo wprowadzając jeden, najwyżej dwa …
Nie zawsze potrafimy wybrać to, co jest dobre dla naszego zdrowia. A gdybyśmy tak nie musieli wybierać? Gdybyśmy tak odruchowo robili to, co nam służy? To jest możliwe – stoją …
Czy zdarzało Ci się postanowić „dzisiaj poćwiczę” a następnie odraczać trening w nieskończoność? Zawiedziony swoją postawą stwierdzasz w końcu, że nie dajesz rady i w ogóle rezygnujesz z pracy nad …
